C'est un yoga dynamique qui consiste en la coordination de la respiration avec des postures progressives, produisant une chaleur interne qui aide à éliminer les toxines présentes dans les muscles.
Le yoga vinyasa tue le stress, augmente la souplesse, aide au sommeil et améliore votre bien être.
Le cours permet d'éveiller les muscles, d'apaiser l'esprit et de se sentir bien dans son corps.
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Cours de Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui relie respiration et mouvement pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et calmer le mental.
Chaque cours propose un enchaînement fluide de postures, adapté à tous les niveaux, dans un esprit bienveillant et respectueux de votre corps.
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Horaires et lieux
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Mercredi : 19h00 et 20h15 – Aux Mesnuls
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Jeudi : 9h15 – La Queue-les-Yvelines
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Dimanche : 8h45 – Méré
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ces séances vous offrent un moment pour vous reconnecter à votre souffle, renforcer votre corps et apaiser votre esprit.