C'est un yoga dynamique qui consiste en la coordination de la respiration avec des postures progressives, produisant une chaleur interne qui aide à éliminer les toxines présentes dans les muscles.
Le yoga vinyasa tue le stress, augmente la souplesse, aide au sommeil et améliore votre bien être.
Le cours permet d'éveiller les muscles, d'apaiser l'esprit et de se sentir bien dans son corps.
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Yoga en maison de retraite
Je propose des séances de yoga adaptées aux résidents des maisons de retraite, visant à préserver la mobilité, la souplesse et le bien-être des participants.
Ces séances peuvent être pratiquées :
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Assis sur une chaise ou debout avec support, selon les besoins des participants
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Avec des exercices doux, respirations et mouvements adaptés à chacun
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Organisation et devis
Chaque séance est personnalisée selon les capacités et besoins des résidents.
Devis sur demande.
Offrez aux résidents un moment de détente, de mobilité et de plaisir, dans un cadre sécurisé et bienveillant.