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Yoga Postnatal

 

 

Le Yoga postnatal accompagne les mamans après l’accouchement pour retrouver tonus, souplesse et bien-être.

Il permet également de renforcer le lien avec le bébé à travers des postures adaptées et des exercices doux.

 

 

Bienfaits du Yoga postnatal :

 

 

• 🌿 Renforcer le dos, le périnée et la sangle abdominale

• 💆‍♀️ Soulager les tensions et favoriser la détente

• 🕊️ Retrouver énergie et équilibre émotionnel

• 🌸 Créer un moment de partage et de complicité avec votre bébé

 

 

 

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Horaires et lieu

 

 

• Méré

 

 

Une pratique douce et sécurisée pour accompagner la maman dans sa récupération et partager un moment unique avec son enfant.

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