C'est un yoga dynamique qui consiste en la coordination de la respiration avec des postures progressives, produisant une chaleur interne qui aide à éliminer les toxines présentes dans les muscles.
Le yoga vinyasa tue le stress, augmente la souplesse, aide au sommeil et améliore votre bien être.
Le cours permet d'éveiller les muscles, d'apaiser l'esprit et de se sentir bien dans son corps.
Yoga Enfants
De 7 à 11 ans
Augmenter la flexibilité,
l’équilibre
et la concentration.
Ludique et doux, le yoga pour enfants est une façon merveilleuse de les encourager à prendre conscience de leur corps et leur mental, de leurs émotions et sensations, tout en stimulant leur créativité.
Les cours des enfants sont très dynamiques. Les enfants vont explorer et expérimenter une grande variété de postures, utilisant ainsi différents muscles et articulations, et développer la confiance en même temps que la prise de conscience du corps. Le cours aide les jeunes à se détendre, à fortifier leur système musculaire et articulaire, et surtout à créer un état de concentration et d’autodiscipline.
Le nom sanskrit des postures et les bases de la philosophie du yoga font partie intégrante du cours et sont introduites de façon ludique.Les cours des « grands » sont très dynamiques. Les enfants vont explorer et expérimenter une grande variété de postures, utilisant ainsi différents muscles et articulations, et développer la confiance en même temps que la prise de conscience du corps. Le cours aide les jeunes à se détendre, à fortifier leur système musculaire et articulaire, et surtout à créer un état de concentration et d’autodiscipline.
Le nom sanskrit des postures et les bases de la philosophie du yoga font partie intégrante du cours et sont introduites de façon ludique.
